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發表于 2019-5-21 16:25 |只看該作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 發短消息 | 加為好友 | 字體大小: tT
本帖最后由 山吹綠 于 2019-5-21 16:31 編輯

養育孩子從來不是一件輕松的事,至少在我看來是這樣的。孩子小的時候,家長需要寸步不離的看護,防止餓著,磕著;大一點的時候,孩子調皮搗蛋、成績好好壞壞……讓家長操碎了心。雖說教育孩子是父母一生的功課,不可能一蹴而就,但在我眼里,路再遠也是有捷徑可以走的,只要家長教孩子做到這3點,孩子離成功就不遠了!

一、 不睡3覺

1、不睡過了11點的覺

眾所周知,晚上9點-1點和早上5點-7點是生長激素分泌的高峰期,是孩子骨骼和肌肉生長的黃金時間。如果孩子錯過這兩個階段,就會影響激素正常分泌,耽誤孩子長高。而且睡眠時間不規律的話,會讓孩子的免疫力下降,出現內分泌失調、身體代謝等健康問題,這樣的精神不振會讓他們在學習上也沒有積極性,長此以往,再聰明的人,也會逐漸變糊涂、變笨。

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2、不睡環境嘈雜的覺
白天上班忙,家長們沒空休息,多會在周末帶著孩子去打打麻將、唱唱KTV來豐富下業余生活,這樣的活動一般結束后都會超過12點。可這樣嘈雜的環境很不適合孩子休息,超強的分貝和煙酒熏人的氣氛很容易讓孩子的神經緊繃,不能放松身心好好休息,反倒還會落下頭疼和疲勞的后遺癥,對身體發育的孩子很是不利。

3、不睡心情低落的覺晚上陪孩子寫作業是很多家長的必修課,但對于有些急脾氣的家長來說,只要孩子不能及時寫完或是犯錯太頻繁,他們就會大聲批評孩子或打孩子一頓。可能家長發完脾氣心情就順暢了,可他們卻忽略了給孩子帶來的傷害。睡前罵孩子,會給孩子帶來壓力和沮喪,伴隨著這種負面情緒入睡,睡眠質量怎么得到保證?承受能力差一點的孩子,很有可能會因此噩夢纏身,難以入睡。

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二、不吃3飯

1、不吃吃不完的飯
“媽媽,我吃飽了,我去玩了?!?/font>“回來,把碗里的飯吃完,這么點剩著多浪費啊?!?/font>

本著節約是美德的說法,家長總會堅持讓孩子吃完碗里的飯菜,可偏偏孩子肚子已經被撐得漲漲的。家長這樣做會讓孩子的胃液分泌異常,消化功能紊亂,嚴重的話還會引起肥胖或營養不良。最好的方法是,根據孩子平時的飯量盛適當的飯菜,這樣既不浪費也不用擔心孩子撐著,一舉兩得。

2、不吃太熱乎的飯
“趁著熱,趕快吃飯,別等涼了就不好吃了?!?/font>

但據研究顯示,趁熱吃主對口腔粘膜和食管的損害是極大的,如果長期反復的熱刺激,會導致食管發生慢性炎癥。有臨床調查發現,食管癌患者中,食用熱飯、熱茶者占百分之九十以上。所以,給孩子吃飯溫度適宜就好。

3、不吃用湯泡的飯湯泡飯是生活中常見的一種飲食習慣,很多家長認為湯的營養價值高,即使孩子不愛吃其他菜,只要喝好湯營養就夠了。殊不知,孩子常吃湯泡飯,不僅飽腹感強,還因為咀嚼少,影響正常的食物消化和吸收,增加腸胃負擔,對那些腸胃功能不好的孩子來說,會有胃脹、胃痛等癥狀。
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三、不說3話

1、不說威脅的話

當我們被孩子的行為惱怒,總會不經思考的就說出“你再這樣,我就不要你了”、“你不聽話我就不喜歡你了”等威脅他們的話。雖然這只是一種發泄,但如果常說這種話,會讓孩子缺乏安全感,對身邊一切的事物都有恐懼和不安。而且在親子關系方面,會讓孩子不敢跟我們親密交流,害怕被我們訓斥,從而導致親子關系越來越疏遠。

2、不說蠢笨的話孩子還小,犯錯是情有可原,我們不能因為他們做錯了一件事,就罵他們“什么都不做好,生你有什么用”等話來否定他所有好的一面,埋怨他們達不到自己的期望。當孩子犯錯誤后,請就事論事地和他好好談談,他會變得越來越講道理。如果每次都以這種抱怨的方式收尾,讓孩子懷疑自己,否定自己的想法根深蒂固,以后人際交往會表現出自卑。

3、不說輕視的話每個孩子都是特殊的個體,在教育時我們不應統一模式,要求孩子“你要像xxx一樣學習,人家那么聰明,跟著做沒錯”,要因材施教,尊重他們的個性,不隨意給他們限定發展的框架。我們要包容他們的不足,告訴他們:成功不在于角色的大小,要想變優秀的關鍵就是要學會跟自己比賽,用自己的速度成長。
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養育孩子的“不三”原則,做到這3點,寶寶健康又聰明 ...
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